Syarat & Ketentuan

1. Penerimaan syarat

Dengan mengakses atau menggunakan bigeramu.icu, Anda menyetujui syarat dan ketentuan ini. Jika Anda tidak setuju, Anda dapat berhenti menggunakan situs.

Syarat ini berlaku untuk seluruh halaman, artikel, formulir, dan materi yang dipublikasikan oleh bigeramu, kecuali ada ketentuan khusus yang dinyatakan terpisah.

2. Sifat konten

Konten bigeramu disusun untuk tujuan informasi umum mengenai gaya hidup, kenyamanan bergerak, jeda aktif, kebiasaan bekerja, dan kesejahteraan harian. Kami tidak menyediakan layanan medis, fisioterapi, diagnosis, perawatan, atau rekomendasi pengobatan.

Jika Anda memiliki nyeri berat, cedera, kondisi kronis, keterbatasan gerak, atau keluhan kesehatan tertentu, konsultasikan dengan tenaga kesehatan profesional sebelum menerapkan perubahan aktivitas.

3. Penggunaan yang diperbolehkan

Anda dapat membaca, membagikan tautan, dan menggunakan informasi di situs untuk referensi pribadi yang wajar. Saat menggunakan situs, Anda setuju untuk tidak:

• menggunakan situs untuk tindakan yang melanggar hukum atau merugikan pihak lain;
• mengirim spam, kode berbahaya, atau pesan yang mengganggu melalui formulir;
• menyalin konten secara massal untuk publikasi ulang tanpa izin;
• menghapus atribusi, merek, atau pemberitahuan hak cipta;
• mencoba mengakses sistem, server, atau area non-publik situs.

4. Hak kekayaan intelektual

Nama bigeramu, struktur editorial, teks, desain, dan elemen visual yang diterbitkan di situs dilindungi oleh hak cipta dan hak terkait lainnya, kecuali dinyatakan berbeda. Anda boleh mengutip bagian singkat dengan atribusi yang wajar dan tautan menuju halaman sumber.

Penggunaan komersial, republication penuh, scraping sistematis, atau pembuatan arsip publik dari konten kami memerlukan izin tertulis terlebih dahulu.

5. Akurasi dan pembaruan informasi

Kami berupaya menulis konten secara hati-hati, namun informasi gaya hidup dapat berubah seiring waktu. Artikel dapat diperbarui, disunting, atau dihapus tanpa pemberitahuan apabila kami menemukan bagian yang perlu diperbaiki.

Anda bertanggung jawab menilai apakah informasi sesuai dengan kondisi, lingkungan kerja, dan kebutuhan pribadi Anda.

6. Tautan eksternal

Situs dapat memuat tautan ke sumber eksternal, layanan pihak ketiga, atau referensi lain. Tautan tersebut disediakan untuk kenyamanan pembaca dan tidak selalu berarti kami mengendalikan, mendukung, atau bertanggung jawab atas isi situs pihak ketiga.

7. Formulir kontak

Ketika mengirim pesan, Anda bertanggung jawab memastikan informasi yang diberikan akurat dan tidak melanggar hak pihak lain. Kami dapat mengabaikan pesan yang bersifat spam, mengandung ancaman, promosi tidak relevan, atau permintaan yang tidak berkaitan dengan situs.

Cara kami mengelola informasi dari formulir dijelaskan dalam Kebijakan Privasi.

8. Ketersediaan situs

Kami berusaha menjaga situs tetap dapat diakses, tetapi tidak menjamin ketersediaan tanpa gangguan. Pemeliharaan, pembaruan teknis, gangguan jaringan, atau faktor di luar kendali kami dapat memengaruhi akses sementara.

9. Batasan tanggung jawab

Sejauh diperbolehkan oleh hukum yang berlaku, bigeramu tidak bertanggung jawab atas kerugian tidak langsung, kehilangan data, gangguan bisnis, cedera, atau keputusan pribadi yang dibuat berdasarkan interpretasi mandiri atas konten situs.

Konten kami harus dipahami sebagai referensi umum, bukan instruksi wajib untuk kondisi individu tertentu.

10. Perubahan syarat

Kami dapat memperbarui syarat ini dari waktu ke waktu. Perubahan berlaku sejak dipublikasikan di halaman ini, kecuali dinyatakan lain. Penggunaan situs setelah pembaruan berarti Anda menerima versi terbaru.

11. Kontak

Untuk pertanyaan tentang syarat penggunaan, hak konten, atau permintaan klarifikasi, silakan hubungi kami melalui laman kontak.